100 postures de yoga pour les nuls

Name: 100 postures de yoga pour les nuls
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Georg A. Feuerstein
ISBN: 978-2-7540-6894-9

Par : Georg A. Feuerstein, Larry Payne

Formats :

E-book - ePub

9,99 €

Poche

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Nombre de pages124
FormatePub
ISBN978-2-7540-6894-9

EAN9782754068949
Date de parution03/07/2014
Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
Protection num.Adobe & CARE
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurPour les nuls
AdaptateurJulia Lemetais

Résumé

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !