Se relaxer en toutes circonstance

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Julia Lemétais - Se relaxer en toutes circonstance.
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration,... Lire la suite
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Résumé

Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/06/2014
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7540-5926-8
  • EAN
    9782754059268
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    160 pages
  • Poids
    0.07 Kg
  • Dimensions
    8,5 cm × 11,9 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Julia Lemétais

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute à Paris, spécialisée notamment dans le massage bien-être. Elle est également la co-auteur de Masser bébé pour les Nuls et 100 postures de yoga pour les Nuls.

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