S'initier au Pilates
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S'initier au Pilates
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- Nombre de pages94
- FormatPoche
- PrésentationRelié
- Poids0.105 kg
- Dimensions10,0 cm × 13,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-03-605735-7
- EAN9782036057357
- Date de parution24/04/2024
- CollectionSanté & bien-être
- ÉditeurLarousse pratique
- AuteurCatherine Maillet
- IllustrateurCécile Cazanova
Résumé
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique...
- D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
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