Respirez - La méditation pour les parents et les ados (Broché)

avec 1 CD audio MP3

Eline Snel

Jacques Van Rillaer

(Traducteur)

,

Henk Jansen

(Photographe)

,

Martin Jarrie

(Illustrateur)

,

Soizic Michelot

(Narrateur)

  • Arènes (Editions Les)

  • Paru le : 11/03/2015
Note moyenne : |
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Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives.
Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme «Gérer les émotions pénibles», «L'art d'écouter» ou «Bien dormir».
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
  • Date de parution : 11/03/2015
  • Editeur : Arènes (Editions Les)
  • ISBN : 978-2-35204-394-2
  • EAN : 9782352043942
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 182 pages
  • Poids : 0.31 Kg
  • Dimensions : 14,5 cm × 22,5 cm × 1,5 cm

Biographie d'Eline Snel

Eline Snel est formatrice et thérapeute depuis plus de trente ans. Instructrice en méditation (MBSR), elle élabore dès 1990 une méthode de méditation pour les enfants, les adolescents et les adultes. Elle crée l'Académie pour l'enseignement de la pleine conscience aux Pays-Bas, où des milliers d'enfants et d'adolescents ont suivi son programme «L'attention, ça marche !». Avec sa fille et toute une équipe, elle forme des professionnels à travers le monde.
Son ouvrage Calme et attentif comme une grenouille est traduit dans douze langues. Plus de cent mille parents, enseignants et thérapeutes l'utilisent en France pour développer les capacités de concentration et de sérénité des enfants.

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