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Respir'ado. Ton livre zen pour être bien dans ton corps
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- Nombre de pages165
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.282 kg
- Dimensions15,3 cm × 20,3 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-7101-4310-9
- EAN9782710143109
- Date de parution18/03/2021
- ÉditeurESF Editeur
Résumé
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître... Ouvre Resrir'ado, ton livre zen ! Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions. Respir'ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'r.
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions. Respir'ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'r.
