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Respir'ado. Ton livre zen pour être bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton coeur

Par : Mathilde Bernos, Emilie Top-Labonne
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages168
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.227 kg
  • Dimensions15,2 cm × 20,4 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-7101-4781-7
  • EAN9782710147817
  • Date de parution24/10/2024
  • ÉditeurESF Editeur
  • IllustrateurAlicia Flipo

Résumé

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. SI TU SOUHAITES MIEUX TE CONNAITRE POUR VIVRE EN PAIX AVEC TOI-MEME ET LES AUTRES... Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies... Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions.
RESPIRADO, D'EST TA BULLE DE BIEN. ETRE POUR PRENDRE L'AIR.

A propos de Mathilde Bernos

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