Respir'ado. Ton livre zen pour être bien dans ton corps

Name: Respir'ado
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Emilie Top-Labonne
ISBN: 978-2-7101-4311-6

Par : Emilie Top-Labonne, Mathilde Bernos

Formats :

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format PDF protégé est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Non compatible avec un achat hors France métropolitaine

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages169
FormatPDF
ISBN978-2-7101-4311-6

EAN9782710143116
Date de parution18/03/2021
Protection num.Adobe DRM
Taille6 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurESF Sciences Humaines

Résumé

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître. Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen ! Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies. Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions. Respir'Ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'R En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger

A propos de Emilie Top-Labonne

Mathilde Bernos est professeure-documentaliste. Elle organise, depuis plus de 20 ans, des ateliers auprès des collégiens : activités créatives (écriture, photographie, carnets de voyage, land art...), ateliers de Philosophie AGSAS, lecture, relaxation, EMI (Education aux Médias d'Information)... Elle forme également les enseignants. Elle a suivi le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Réduction) et pratique le qi gong. Emilie Top-Labonne pratique le yoga depuis plus de 25 ans.
Elle est professeure des écoles, professeure de yoga adulte, adolescent, enfant et formatrice pour adulte. Elle crée des jeux de yoga pour enfants.

Découvrir l'auteur