Réinitialisez-vous !. Retrouvez votre force originelle

Name: Réinitialisez-vous !
Price: 17 EUR
Availability: InStock
Author: Tim Anderson
ISBN: 978-2-9517189-7-5

Par : Tim Anderson

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages171
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.28 kg
Dimensions15,3 cm × 23,6 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-9517189-7-5
EAN9782951718975
Date de parution20/08/2020
ÉditeurRessources primordiales
TraducteurPaul Landon
PréfacierFrançois Lubino

Résumé

Nous sommes construits pour bouger et être suffisamment forts pour faire ce que nous souhaitons. Des années de position assise ont changé nos corps d'enfant hautement polyvalents. Le système Original Strength (force originelle ou O.S.) nous permet d'appuyer sur le bouton de réinitialisation... et notre corps réapprend à bouger, à espérer et à s'exprimer joyeusement. Ce livre nous permet de retrouver notre potentiel et notre force originelle de nouveau-né et d'intégrer nos réflexes primordiaux (primitifs et posturaux) par l'utilisation de mouvements liés à notre développement : 5 réinitialisations...
1. La respiration. 2. Le contrôle de la tête (hochements de tête). 3. Les retournements. 4. Les balancements. 5. Les mouvements croisés. ... 3 principes 1. Respirer avec son diaphragme. 2. Activer son système vestibulaire. 3. Croiser la ligne médiane du corps.

A propos de Tim Anderson

Tim Anderson, préparateur physique, nous explique le pourquoi de ces cinq réinitialisations et de ces trois principes et comment passer à l'action avec plusieurs variantes pour chacune des cinq réinitialisations. C'est simple, facile, efficace et utilisable par tous : des professionnels du corps ou de l'apprentissage jusqu'aux particuliers, quel que soit votre âge ou état de santé.

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