Pratiquez l'ancrage pour rester zen et en forme

Notre corps physique subit en permanence le chassé-croisé des énergies venant du ciel (qui descendent et se concentrent vers la Terre) et de la Terre (qui montent et se dispersent dans le ciel). Ce croisement influence nos émotions et le rapport que notre corps entretient avec ces énergies. Cet ouvrage est là pour vous permettre de comprendre ces phénomènes et les utiliser au mieux pour vous sentir plus à l'aise, calmer vos émotions et être en forme.
Les exercices proposés permettent notamment de travailler l'ancrage, mais aussi de réapprendre à se centrer, à ressentir et à relier toutes ces énergies pour se protéger efficacement.