Pilates express - 40 séances de 15 minutes sans matériel 4 objectifs. Abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesses du corps - Grand Format

Biographie de Soasick Delanoë

Soasick Delanoë est journaliste et auteure spécialisée dans les domaines du bien-être et du sport. Toujours en quête des évolutions et nouveautés autour de la forme et du mieux-être, elle s'intéresse particulièrement aux activités où le corps et le mental sont sollicités et liés comme le Pilates et le yoga. Sportive, elle a également passé pas mal d'années à courir des 10km et des semi marathons jusqu'à ralentir à la suite d'une opération du pied.
Elle adore partager ses expériences et donner envie à chacun de bouger plus, de se faire du bien et de prendre soin de soi. Son crédo : "Un peu (même un tout petit peu) vaut mieux que rien du tout".