Mon Cahier 100 rituels Pilates

Par : Soasick Delanoë
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  • Nombre de pages128
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.472 kg
  • Dimensions18,3 cm × 23,7 cm × 1,8 cm
  • ISBN978-2-263-19041-4
  • EAN9782263190414
  • Date de parution02/01/2025
  • CollectionMon cahier 100 rituels
  • ÉditeurSolar
  • IllustrateurAlice Wietzel
  • IllustrateurSophie Ruffieux

Résumé

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! DU PILATES A PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps ! 100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps S'affiner et avoir un ventre plat Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant... Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires

A propos de Soasick Delanoë

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être dans la presse magazine. Elle pratique le Pilates depuis de nombreuses années.
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