Petit précis de sophrologie

Par : Mélodie Quercron
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  • Nombre de pages137
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.265 kg
  • Dimensions13,6 cm × 18,5 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-317-03992-8
  • EAN9782317039928
  • Date de parution16/01/2026
  • CollectionPetit précis
  • ÉditeurMango

Résumé

Retrouvez le chemin de la sérénité grâce à ce petit précis. Apprenez à apaiser votre stress, à mieux dormir et accueillir vos émotions avec bienveillance. Au fil des pages, découvrez les bases de la sophrologie et des exercices simples à pratiquer chaque jour pour retrouver équilibre, confiance et harmonie.
Mélodie Quercron est sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement individuel et collectif. Son approche, fondée sur les principes trauma-informed, accorde une attention particulière aux vulnérabilités de chacun et favorise une régulation profonde des émotions et du corps. A travers ses séances sur mesure, ses voyages méditatifs et ses cercles ressources, elle propose de véritables parcours de reconnexion intérieure et de transformation personnelle.
Parallèlement, elle accompagne les auteurs et les professionnels du bien-être dans leurs projets d'écriture, donnant vie à leurs idées et à leurs récits avec sensibilité et justesse.
Petit précis de sophrologie
Mélodie Quercron
E-book
9,99 €