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Mon rituel sophrologie pour me sentir bien. + 8 bonus audio !
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- Nombre de pages80
- FormatePub
- ISBN978-2-317-03298-1
- EAN9782317032981
- Date de parution19/12/2022
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille9 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMango
- IllustrateurEloïse Gillard
Résumé
À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité !Retrouvez dans cet étui zen : . 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ; . 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ; . 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).
A propos de Mélodie Quercron