Personal trainer (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 28/02/2007
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Vous aimeriez faire du sport mais vous n'êtes pas attiré par les salles de gym ? Personal trainer est votre guide d'entraînement individuel à domicile. Il vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Découvrez ainsi dans cet ouvrage tous les exercices nécessaires à votre forme physique. Avec Personal trainer, trouvez les moyens simples pour sculpter votre corps ; tonifier et renforcer vos muscles ; combattre le stress ; vous maintenir en forme ; perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte explicatif très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
  • Date de parution : 28/02/2007
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-04886-6
  • EAN : 9782501048866
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 159 pages
  • Poids : 0.555 Kg
  • Dimensions : 19,5 cm × 24,5 cm × 1,1 cm
Thierry Bredel - Personal trainer.
Personal trainer
15,00 €
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