Thierry Bredel, coach sportif depuis quinze ans, a fondé une société de remise en forme à domicile lui permettant d'intervenir sur toute la France. Il est formateur et examinateur du Brevet Professionnel et collabore régulièrement dans de nombreux magazines. Il est également l'auteur du best-seller "Le grand livre des exercices de musculation", aux éditions Amphora, et de "L'entraînement au féminin", aux éditions Thierry Souccar.
La musculation
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- Nombre de pages192
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-501-08377-5
- EAN9782501083775
- Date de parution20/02/2013
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille19 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Sculptez votre corps grâce à ce guide d'entraînement personnalisé. Un guide pratique qui permet de se muscler, de perdre du poids et de s assouplir à son rythme : plus de 80 exercices, pour chaque partie du corps (fessiers, abdominaux, cuisses, épaules..), des propositions de programmes d'entraînement, adaptés à son niveau, pour les hommes et pour les femmes.
