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- Nombre de pages532
- FormatGrand Format
- PrésentationRelié
- Poids2.319 kg
- Dimensions22,0 cm × 28,0 cm × 3,5 cm
- ISBN979-10-91285-63-6
- EAN9791091285636
- Date de parution27/05/2020
- Éditeur4 Trainer Editions
- TraducteurCyrille Boulongne-Evtouchenko
- TraducteurCécile Heurtaut
Résumé
L'un des livres incontournables sur la périodisation pour les scientifiques du sport, les entraîneurs et les athlètes du monde entier, pour la première fois traduit en français. Devenu une véritable référence, Périodisation, Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor Bompa a largement contribué à façonner les méthodes et pratiques d'entraînement de nombreux entraîneurs et athlètes du monde entier.
L'éditeur en parle
Cette nouvelle édition : propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines ; défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition ; intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement ; met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle ; approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique ; explique en détails l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.