Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub protégé est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
- Non compatible avec un achat hors France métropolitaine
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages532
- FormatePub
- ISBN978-2-492430-43-5
- EAN9782492430435
- Date de parution07/04/2022
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille59 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEdit.4Trainer
Résumé
Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l'entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l'entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l'entraînement, planification et périodisation, et méthodes d'entraînement. Cette nouvelle édition : - Propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines- Défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition- Intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement- Met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique- Explique en détail l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l'entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l'entraînement, planification et périodisation, et méthodes d'entraînement. Cette nouvelle édition : - Propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines- Défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition- Intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement- Met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique- Explique en détail l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.
Devenu une véritable référence, Périodisation : Théorie et méthodologie de l'entraînement de Tudor O. Bompa a contribué à façonner les pratiques d'entraîneurs et d'athlètes du monde entier. Pour la première fois traduite en français, cette sixième édition expose les recherches et méthodes les plus récentes sur l'entraînement. Incontournable dans le domaine de la préparation physique, Périodisation est un ouvrage essentiel à tout entraîneur et sportif de haut niveau.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l'entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l'entraînement, planification et périodisation, et méthodes d'entraînement. Cette nouvelle édition : - Propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines- Défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition- Intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement- Met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique- Explique en détail l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.
Tudor O. Bompa, pionnier de la périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, expert de la méthodologie de l'entraînement, organisent le texte selon les trois principaux domaines définis dans les éditions précédentes : théorie de l'entraînement, planification et périodisation, et méthodes d'entraînement. Cette nouvelle édition : - Propose une analyse de la périodisation de l'entraînement depuis ses origines- Défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition- Intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement- Met à jour les notions de séance d'entraînement, de macrocycle et de microcycle- Approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique- Explique en détail l'entraînement de la vitesse et de l'agilité en sports individuels et collectifs.