Muscu : actions et vérités. Entrainement, nutrition, mindset : à vous de jouer !

Par : Antoine Fombonne
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages228
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.315 kg
  • Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,8 cm
  • ISBN978-2-266-33899-8
  • EAN9782266338998
  • Date de parution12/09/2024
  • CollectionPocket
  • ÉditeurPocket

Résumé

Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition. Antoine Fombonne va vous accompagner pour que vous vous entraîniez au mieux. Vous allez enfin : - comprendre comment mettre votre corps en mouvement et connaître les exercices les plus utiles ; - maîtriser les bases d'une bonne nutrition et déconstruire tous les mythes absurdes autour de l'alimentation ; - Faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue.
Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et faites naître en vous une énergie débordante.

A propos de Antoine Fombonne

Antoine Fombonne est chef d'entreprise dans la science de l'entraînement, de la psychologie et de la nutrition. Il est le fondateur et le directeur de la célèbre formation Bayesian France. Il est aujourd'hui suivi par plus de 70 k personnes sur Instagram.
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