Muscu : actions et vérités. Entrainement, nutrition, mindset : à vous de jouer !

Name: Muscu : actions et vérités
Price: 10.3 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Antoine Fombonne
ISBN: 978-2-266-33899-8

Par : Antoine Fombonne

Formats :

Poche

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Nombre de pages228
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.315 kg
Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-266-33899-8
EAN9782266338998
Date de parution12/09/2024
CollectionPocket
ÉditeurPocket

Résumé

Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition. Antoine Fombonne va vous accompagner pour que vous vous entraîniez au mieux. Vous allez enfin : - comprendre comment mettre votre corps en mouvement et connaître les exercices les plus utiles ; - maîtriser les bases d'une bonne nutrition et déconstruire tous les mythes absurdes autour de l'alimentation ; - Faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue.
Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et faites naître en vous une énergie débordante.

A propos de Antoine Fombonne

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Muscu : actions et vérités

Antoine Fombonne

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