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Mon rituel sophrologie pour me sentir bien. + 8 bonus audio !
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- Nombre de pages23
- FormatGrand Format
- Poids0.345 kg
- Dimensions13,4 cm × 19,2 cm × 2,4 cm
- ISBN978-2-317-02892-2
- EAN9782317028922
- Date de parution04/11/2022
- CollectionEtui zen
- ÉditeurMango
- IllustrateurEloïse Gillard
Résumé
A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen : - 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ; - 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ; - 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).
