Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation

Name: Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel
Price: 19.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Myriam Jézéquel
ISBN: 978-2-88953-778-5

Par : Myriam Jézéquel, Rosette Poletti, Catherine Pourquier, Amandine Issaverdens

Formats :

Grand Format

19,95 €

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Nombre de pages224
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.393 kg
Dimensions23,7 cm × 16,8 cm × 2,2 cm
ISBN978-2-88953-778-5
EAN9782889537785
Date de parution24/05/2023
CollectionManuels
ÉditeurJouvence

Résumé

Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel ! Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse...
Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT.
Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !