Mon Cahier Anti-anxiété
E-book
4,99 €
OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Mon cahier Equilibre émotionnel
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 10 juinL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 12h00, du lundi au vendredi.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 10 juin
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Disponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages112
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.182 kg
- Dimensions16,8 cm × 22,1 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-263-19297-5
- EAN9782263192975
- Date de parution08/01/2026
- CollectionMon cahier
- ÉditeurSolar
- IllustrateurCéleste Wallaert
Résumé
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer vos blocages émotionnels ! Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel : Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité. Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte... Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.
Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité. Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte... Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.
A propos de Mathilde Depaulis
4,99 €