Mon Cahier Anti-anxiété
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Mon cahier Equilibre émotionnel
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- Nombre de pages101
- FormatePub
- ISBN978-2-263-19524-2
- EAN9782263195242
- Date de parution12/02/2026
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille45 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurSolar
- IllustrateurCéleste Wallaert
Résumé
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime
de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être
comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez
votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer
vos blocages émotionnels !
Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel :
Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.
Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...
Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.
A propos de Mathilde Depaulis
Mon cahier Equilibre émotionnel
Grand Format
8,90 €