Mon Cahier 100 rituels Pilates

Name: Mon Cahier 100 rituels Pilates
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Soasick Delanoë
ISBN: 978-2-263-19122-0

Par : Soasick Delanoë

Formats :

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Nombre de pages130
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-263-19122-0
EAN9782263191220
Date de parution02/01/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille46 Mo
ÉditeurSolar
IllustrateurAlice Wietzel
IllustrateurSophie Ruffieux

Résumé

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps ! 100 RITUELS POUR... Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps S'affiner et avoir un ventre plat Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant... Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires