Mon Cahier 100 rituels Pilates

Name: Mon Cahier 100 rituels Pilates
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Soasick Delanoë
ISBN: 978-2-263-19122-0

Par : Soasick Delanoë

Formats :

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FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-263-19122-0
EAN9782263191220

Date de parution02/01/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille46 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurSolar
IllustrateurAlice Wietzel
IllustrateurSophie Ruffieux

Résumé

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER !Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corpsS'affiner et avoir un ventre platIntégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant... Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires

A propos de Soasick Delanoë

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans les domaines du bien-être, du sport et de la santé. Elle a testé pas mal d'activités physiques et pratique assidûment la course à pied et le yoga depuis de nombreuses années. Elle est l'auteure de Mon cahier Pilates (éditions Solar) et co-auteure de SOS Ostéo (éditions First).

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