Le Dr Alain Delabos est le père de la Chrono-nutrition. Ses ouvrages sont tous des succès : Le régime starter, Mincir gourmand, Mincir vite et rester mince, Vaincre le cholestérol grâce à la chrononutrition, Mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition, Mincir vite et rester mince, 220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince...
Mincir vite et rester mince. La Chrono-nutrition en 3 phases
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- Nombre de pages294
- PrésentationBroché
- Poids0.472 kg
- Dimensions15,5 cm × 24,0 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-226-21780-6
- EAN9782226217806
- Date de parution23/03/2011
- ÉditeurAlbin Michel
Résumé
C'est un régime " express ", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie. Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ; la journée type, pour chaque étape ; la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ; des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...
A propos de Alain Delabos
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