Céline Tran est médecin psychiatre et psychothérapeute, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales et en thérapie des schémas. Méditante de longue date, elle anime des groupes de méditation thérapeutique et participe à l'enseignement de la méditation à des professionnels de santé à l'université. Elle a co-écrit avec Claire Mizzi l'ouvrage Votre meilleur ami, c'est vous ! (L'Iconoclaste, 2018).
Méditer pour surmonter une épreuve
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- Nombre de pages160
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.305 kg
- Dimensions14,9 cm × 20,5 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-412-06642-3
- EAN9782412066423
- Date de parution22/04/2021
- CollectionLes ateliers du mieux-vivre
- ÉditeurFirst
- IllustrateurCapucine Deslouis
Résumé
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements. Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin.
A travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés. Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.
A travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés. Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.
A propos de Céline Tran
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