Maîtriser son stress grâce au yoga
Grand Format
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Méditations yogiques
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- Nombre de pages256
- FormatGrand Format
- PrésentationRelié
- Poids1.154 kg
- Dimensions19,8 cm × 27,0 cm × 2,6 cm
- ISBN978-2-38338-484-7
- EAN9782383384847
- Date de parution18/09/2024
- ÉditeurEditions La Plage
- PhotographePaul Pradier
Résumé
Au coeur de cette pratique ancestrale qu'est le yoga se trouve un joyau précieux, souvent éclipsé par la popularité croissante des asanas : la méditation. Cette pratique, essentielle et puissante, est une perle de sagesse nous invitant à plonger au plus profond de notre être. Que vous soyez novice dans l'art de méditer ou un pratiquant expérimenté, ce livre vous offrira de nombreuses clés ainsi qu'un chemin clair pour débuter ou approfondir votre pratique.
Vous y découvrirez les multiples facettes de la méditation en lien avec le yoga, ses origines, ses bienfaits, ses piliers, plus d'une trentaine de techniques, ainsi que de nombreux conseils afin d'intégrer cette discipline dans votre vie quotidienne.
Vous y découvrirez les multiples facettes de la méditation en lien avec le yoga, ses origines, ses bienfaits, ses piliers, plus d'une trentaine de techniques, ainsi que de nombreux conseils afin d'intégrer cette discipline dans votre vie quotidienne.
