Ma petite bible de l'alimentation anti-inflammatoire

Par : Laëtitia Proust-Millon, Alix Lelief
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages366
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.434 kg
  • Dimensions15,0 cm × 18,9 cm × 2,1 cm
  • ISBN979-10-285-3356-4
  • EAN9791028533564
  • Date de parution06/03/2025
  • CollectionMa bible
  • ÉditeurLeduc

Résumé

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : asthme, obésité, diabète, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Or elle est aussi intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité. Grâce à cette petite bible très complète, changez vos habitudes alimentaires et adoptez les bons réflexes pour dire enfin adieu à l'inflammation : De A à Z, la liste des aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, thé vert, cacao, fruits rouges...
; Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poulet au gingembre, fondants au chocolat... ; 10 bons réflexes simples et efficaces à mettre en place sans attendre ; 4 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes ; Tout savoir sur l'inflammation chronique : les signes à repérer, les examens à faire, les causes alimentaires, le rôle de l'environnement...
Retrouvez énergie et santé grâce à la révolution anti-inflammatoire !

A propos de Laëtitia Proust-Millon

Laëtitia Proust-Milion, est diététicienne-nutritionniste et l'auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc sur l'alimentation anti-inflammatoire. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers en santé. Ensemble, elles ont écrit 500 recettes anti-inflammatoires aux éditions Leduc.
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