Le régime 5/2. Seulement 2 jours par semaine

Name: Le régime 5/2
Price: 12.92 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Angela Dowden
ISBN: 978-614-438-025-3

Par : Angela Dowden

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages201
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.24 kg
Dimensions14,5 cm × 21,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-614-438-025-3
EAN9786144380253
Date de parution01/07/2016
ÉditeurHachette Antoine

Résumé

Un programme sur quatre semaines présentant le régime 5 : 2 basé sur deux jours de diète par semaine, pour éviter à l'organisme de stocker les autres jours, et proposant une centaine de recettes classées par nombre de calories.

L'éditeur en parle

Le régime 5:2, ou Fast Diet (régime de diète intermittente), qui connaît un grand succès dans le monde anglo-saxon apporte des solutions durables et extrêmement efficaces pour la perte de poids et la prise de nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme, pour en finir avec les régimes yoyo. Son principe est simple et évite les privations draconiennes: il prévoit deux jours de régime par semaine, ce qui évite à l'organisme de « compenser » en stockant les autres jours et laisse de la place à la gourmandise.
Le livre propose un programme détaillé sur 4 semaines et 100 recettes faciles à 100, 200, 300 calories. Angela Dowden a été élue nutritionniste de l'année 2012 en Grande-Bretagne.