Le pouvoir des petits riens. 52 exercices quotidiens pour changer sa vie
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- Nombre de pages256
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.142 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-266-25489-2
- EAN9782266254892
- Date de parution21/05/2015
- CollectionPocket. Evolution
- ÉditeurPocket
- TraducteurOlivier Colette
Résumé
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces " petits riens ", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. " Jack KORNFIELD Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. " Jack KORNFIELD Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces " petits riens ", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. " Jack KORNFIELD Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. " Jack KORNFIELD Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.
A propos de Rick Hanson
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