Rick Hanson est neuropsychologue, chercheur au centre Greater Good Science de Berkeley (université de Californie, fondateur de l'institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives. Auteur de best-sellers, dont Le Cerveau de Bouddha, il donne des conférences dans le monde entier.
Le cerveau du bonheur. La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences
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- Nombre de pages287
- PrésentationBroché
- Poids0.395 kg
- Dimensions15,5 cm × 24,0 cm × 2,2 cm
- ISBN978-2-35204-395-9
- EAN9782352043959
- Date de parution04/02/2015
- ÉditeurArènes (Editions Les)
- TraducteurOlivier Colette
Résumé
Nous avons naturellement tendance 0 ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver des mille dangers de la vie, notre cerveau n'est pas doué pour le bonheur. Les dernières découvertes en neurosciences nous apprennent pourquoi. Heureusement, nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
A propos de Rick Hanson
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