Le cerveau du bonheur - La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences (Broché)

  • Arènes (Editions Les)

  • Paru le : 04/02/2015
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Nous avons naturellement tendance 0 ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Habitué au fil des millénaires à nous préserver des mille dangers de la vie, notre cerveau n'est pas doué pour le bonheur. Les dernières découvertes en neurosciences nous apprennent pourquoi. Heureusement, nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
  • POURQUOI ?
    • Cultiver ce qui est bon
    • Du Velcro sur le négatif
    • Cerveau vert, cerveau rouge
  • COMMENT ?
    • Guérir
    • Prêter attention
    • Créer des expériences positives
  • Date de parution : 04/02/2015
  • Editeur : Arènes (Editions Les)
  • ISBN : 978-2-35204-395-9
  • EAN : 9782352043959
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 287 pages
  • Poids : 0.395 Kg
  • Dimensions : 15,5 cm × 24,0 cm × 2,2 cm

Biographie de Rick Hanson

Rick Hanson est neuropsychologue, chercheur au centre Greater Good Science de Berkeley (université de Californie, fondateur de l'institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives. Auteur de best-sellers, dont Le Cerveau de Bouddha, il donne des conférences dans le monde entier.

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