Le Petit livre pour se Relaxer en toutes circonstances
2e édition

Name: Le Petit livre pour se Relaxer en toutes circonstances
Price: 3.5 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Julia Lemetais
ISBN: 978-2-412-10830-7

Par : Julia Lemetais

Formats :

Poche

3,50 €

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Nombre de pages160
Date de parution09/07/2026
FormatPoche

PrésentationBroché
Poids0.07 kg
Dimensions8,7 cm × 12,3 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-412-10830-7
EAN9782412108307
CollectionLe petit livre
ÉditeurFirst

Résumé

Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.