Le livre pour se muscler le + facile du monde. Spécial femmes

Par : Bakary Sissako

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  • Nombre de pages96
  • PrésentationRelié
  • FormatGrand Format
  • Poids0.528 kg
  • Dimensions18,4 cm × 23,2 cm × 1,6 cm
  • ISBN978-2-01-626196-5
  • EAN9782016261965
  • Date de parution25/04/2018
  • CollectionSimplissime
  • ÉditeurHachette Pratique

Résumé

40 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! - Les zones du corps mobilisées. - 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. - La durée de l'exercice et le nombre de répétitions. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
40 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 5 étapes maximum ! - Les zones du corps mobilisées. - 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. - La durée de l'exercice et le nombre de répétitions. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

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Cardio

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