Le grand livre de l'équilibre acido-basique - Grand Format

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Résumé

Essayez de faire pousser une plante dans une terre acide alors qu'elle a besoin de l'inverse. La pauvre serait fragile et peu épanouie. C'est exactement le même problème si notre milieu interne n'est pas adapté à nos besoins. Or, notre alimentation et nos habitudes de vie perturbent notre équilibre acido-basique. C'est une question de chimie ! Ce déséquilibre peut générer fatigue, mauvaise haleine, douleurs et inflammations, fragilité osseuse...
Réagissez et adoptez l'hygiène de vie acido-basique! Pour cela, suivez pas à pas l'un de nos 8 programmes sur mesure : détox, minceur, spasmophilie, anticholestérol... Vous constaterez rapidement un mieux-être éclatant ! Grâce à ce livre : testez votre équilibre acido-basique : 55 questions pour faire le point ; intégrez les champions acido-basiques à votre assiette : herbes aromatiques, épinards, banane, citron, gingembre, ne mangez plus sans eux ! ; régalez-vous ! 140 recettes gourmandes au choix (green smoothie, poulet au curcuma, risotto au crabe et à l'estragon, poire de Noël) ; plongez dans le bain (aux huiles essentielles), stimulez vos points d'automassage acido-basiques, respirez à fond, aidez votre foie...

Sommaire

  • PRÉFACE DU DR JEAN-CHARLES SCHNEBELEN
  • INTRODUCTION
  • L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE, UN ÉQUILIBRE ÉLÉMENTAIRE
  • ÊTES-VOUS EN DÉSÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ?
  • L'ALIMENTATION ACIDO-BASIQUE, C'EST FACILE !
  • HYGIéNE DE VIE ACIDO-BASIQUE
  • PROGRAMMES, MODE D'EMPLOI
  • PROGRAMME DIGESTION, FOIE, TRANSIT
  • 1 SEMAINE POUR RETROUVER LA PAIX DU VENTRE
  • PROGRAMME SPASMOPHILIE/BONNE HUMEUR/BON SOMMEIL
  • 1 SEMAINE POUR APAISER SES NERFS
  • PROGRAMME MINCEUR COUPE-FAIM/ANTIFRINGALES
  • 1 SEMAINE POUR ÉLIMINER LES KILOS SUPERFLUS
  • PROGRAMME CONFORT ARTICULAIRE
  • 1 SEMAINE POUR LIBÉRER SES MOUVEMENTS
  • PROGRAMME DÉTOX
  • 1 SEMAINE POUR SE PURIFIER
  • PROGRAMME IMMUNITÉ
  • 1 SEMAINE POUR FORTIFIER SES DÉFENSES
  • PROGRAMME ANTIHYPERTENSION ARTÉRIELLE, ANTICHOLESTÉROL
  • 1 SEMAINE POUR PROTÉGER SON COEUR
  • PROGRAMME ANTIDIABéTE/TONUS/ÉNERGIE
  • 1 SEMAINE POUR S'INITIER À L'IG
  • TABLE DES ALIMENTS PAR ORDRE ALPHABÉTIQUE
  • TABLE DES ALIMENTS PAR ORDRE CROISSANT D'ACIDIFICATION
  • INDEX DES RECETTES

Caractéristiques

  • Date de parution
    05/09/2011
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-84899-486-4
  • EAN
    9782848994864
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    371 pages
  • Poids
    0.416 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 2,2 cm

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À propos des auteurs

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est aussi maman d'une famille nombreuse.

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