Je découvre l'autohypnose

Name: Je découvre l'autohypnose
Price: 6.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Michel Jakobowicz
ISBN: 979-10-285-3319-9

Par : Jean-Michel Jakobowicz

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Poche

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Nombre de pages170
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.116 kg
Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm
ISBN979-10-285-3319-9
EAN9791028533199
Date de parution13/01/2025
CollectionC'est malin
ÉditeurLeduc

Résumé

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre ! Découvrez dans ce guide très pratique : L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.
Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.