Je découvre l'autohypnose

Name: Je découvre l'autohypnose
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Michel Jakobowicz
ISBN: 979-10-285-0612-4

Par : Jean-Michel Jakobowicz

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Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0612-4
EAN9791028506124
Date de parution13/01/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille3 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre !Découvrez dans ce guide très pratique :.
L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.. Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.. 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.
DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L'AUTOHYPNOSE !Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, est l'auteur de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l'hypnose et de l'autohypnose et Je m'initie à l'autohypnose.