J'arrête de m'épuiser !. 21 jours pour prévenir le burn-out

Name: J'arrête de m'épuiser !
Price: 7.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Marlène Schiappa
ISBN: 978-2-212-57461-6

Par : Marlène Schiappa, Cédric Bruguière

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Nombre de pages288
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.164 kg
Dimensions10,7 cm × 17,7 cm × 1,7 cm
ISBN978-2-212-57461-6
EAN9782212574616
Date de parution02/07/2020
CollectionEyrolles poche
ÉditeurEyrolles

Résumé

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve... Personne n'est à l'abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus.
Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. - 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... - Des conseils pour changer votre quotidien. - Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. - Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.