J'arrête de m'épuiser !. 21 jours pour prévenir le burn-out

Name: J'arrête de m'épuiser !
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Marlène Schiappa
ISBN: 978-2-212-31155-6

Par : Marlène Schiappa, Cédric Bruguière

Formats :

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Nombre de pages240
FormatMulti-format
ISBN978-2-212-31155-6
EAN9782212311556
Date de parution24/02/2015
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesMulti-Format
ÉditeurEyrolles

Résumé

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out