Hypnose-toi toi-même
édition revue et augmentée

Name: Hypnose-toi toi-même
Price: 18.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Marc Benhaiem
ISBN: 978-2-08-027006-1

Par : Jean-Marc Benhaiem

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages284
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.476 kg
Dimensions15,4 cm × 20,9 cm × 2,1 cm
ISBN978-2-08-027006-1
EAN9782080270061
Date de parution16/02/2022
ÉditeurFlammarion

Résumé

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes.
Pour nous aider, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les aventures d'une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées. L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s'approprier !