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Healthy routines du soir. 30 défis green, bien-être et healthy food
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- Nombre de pages128
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.185 kg
- Dimensions13,0 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-88953-293-3
- EAN9782889532933
- Date de parution17/03/2020
- CollectionMes petites bulles
- ÉditeurJouvence
Résumé
Healthy way of life : l'essayer, c'est l'adopter ! Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète ! Au programme : 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ; des défis green, des recettes de repas et de tisanes "douce nuit", des exercices apaisants d'automassage et de gratitude...
des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
