Healthy routines du soir. 30 défis green, bien-être et healthy food

Par : Marie Gabrielle Domizi, Eva Bertrand

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Poche
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  • Nombre de pages128
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.185 kg
  • Dimensions13,0 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-88953-293-3
  • EAN9782889532933
  • Date de parution17/03/2020
  • CollectionMes petites bulles
  • ÉditeurJouvence

Résumé

Healthy way of life : l'essayer, c'est l'adopter ! Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète ! Au programme : 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ; des défis green, des recettes de repas et de tisanes "douce nuit", des exercices apaisants d'automassage et de gratitude...
des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
Healthy way of life : l'essayer, c'est l'adopter ! Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète ! Au programme : 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ; des défis green, des recettes de repas et de tisanes "douce nuit", des exercices apaisants d'automassage et de gratitude...
des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

A propos de Marie Gabrielle Domizi

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