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Healthy routines du matin. Mon programme healthy food, bien-être et green attitude
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- Nombre de pages128
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.187 kg
- Dimensions13,0 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-88953-292-6
- EAN9782889532926
- Date de parution17/03/2020
- CollectionMes petites bulles
- ÉditeurJouvence
Résumé
Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer ! 10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire ! Au programme : 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ; des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains...
; des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
; des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
