L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau. Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Game Plan. Ma méthode pour exceller sur la durée
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- Nombre de pages304
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.4 kg
- Dimensions14,3 cm × 22,4 cm × 2,4 cm
- ISBN978-2-7499-5917-7
- EAN9782749959177
- Date de parution04/07/2024
- ÉditeurMichel Lafon
- PréfacierJames LeBron
Résumé
Plus qu'une méthode, une règle de vie Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 : - Le mental d'abord, le corps après. - Ayez toujours un coup d'avance . - Réapprenez à vous reposer , à vous nourrir , et même à respirer . Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau Nutrition , entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers , développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence ! Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans.
Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
