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Game Plan. Ma méthode pour exceller sur la durée
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- Nombre de pages183
- FormatePub
- ISBN978-2-7499-6001-2
- EAN9782749960012
- Date de parution04/07/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille7 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMichel Lafon
- PréfacierJames LeBron
Résumé
Plus qu'une méthode, une règle de vie Découvrez les
trois piliers de la
méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
. Le
mental d'abord, le corps après.
. Ayez toujours un
coup d'avance.
. Réapprenez à
vous reposer, à
vous nourrir, et même à
respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveauNutrition,
entraînement et
récupération : grâce à ces
trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans.
Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
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