Marine Lorphelin : Elue miss France en 2013, elle a poursuivi en parallèle des études de médecine et est désormais médecin généraliste. Experte médicale dans de nombreux médias (Télématin, Le Magazine de la Santé, RTL...), elle est suivie par plus d'1,5 million d'abonnés sur les réseaux et utilise sa notoriété afin de faire passer des messages d'information et de prévention sur la santé !
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- Nombre de pages264
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.308 kg
- Dimensions12,7 cm × 17,8 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-501-19478-5
- EAN9782501194785
- Date de parution07/01/2026
- ÉditeurMarabout
- PhotographeLaurence Laborie
Résumé
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien ! Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d'être actrice et acteur de votre santé.
Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !
