OFFRE LISEUSES

Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin

Votre cycle menstruel mérite d'être écouté. Les signes à interpréter pour soutenir votre santé, votre bien-être et vos performances au quotidien

Par : Juliana Antero
Formats :
Grand Format
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E-book - ePub
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  • Nombre de pages240
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.316 kg
  • Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-311-15204-3
  • EAN9782311152043
  • Date de parution26/03/2026
  • ÉditeurVuibert
  • PréfacierMarine Lorphelin

Résumé

Douleurs, fatigue, baisse de libido, règles irrégulières, prise de poids, fringales, changements brusques d'humeur, difficultés à concevoir un enfant... Ces symptômes vous parlent ? Et si quelques ajustements dans votre quotidien pouvaient tout changer ? Dre Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, dévoile des découvertes scientifiques qui pourraient bien révolutionner la vie des femmes. A travers 9 profils inspirants, elle vous aide à comprendre les liens entre votre cycle et votre mode de vie, et vous propose une boîte à outils pour réduire les inconforts, booster votre bien-être et améliorer vos performances, tout en soutenant votre santé.
Ce livre n'est pas seulement une mine d'informations : c'est un guide pratique pour tirer parti de chaque phase de votre cycle. Parce que mieux connaître votre corps vous permet de reprendre le pouvoir et d'être pleinement vous, dans toutes vos variations !

L'éditeur en parle

Et si votre cycle devenait votre meilleur allié ?

A propos de Juliana Antero

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