Emotions, quand c'est plus fort que moi. Peur, colère, tristesse : comment faire face ?

Name: Emotions, quand c'est plus fort que moi
Price: 6.9 EUR
Availability: InStock
Author: Aurore Aimelet
ISBN: 979-10-285-1456-3

Par : Aurore Aimelet, Catherine Aimelet-Périssol

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Nombre de pages192
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.125 kg
Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
ISBN979-10-285-1456-3
EAN9791028514563
Date de parution09/04/2019
CollectionPoche
ÉditeurLeduc.S Pratique

Résumé

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous Invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement. Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions : Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ? Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ? Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ? Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

L'éditeur en parle

Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force.

A propos de Aurore Aimelet

Le Dr Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont, Pocket). Aurore Aimelet, journaliste indépendante, travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est aussi l'auteure de nombreux guides de développement personnel dont La pensée positive, c'est malin (Leduc.s Editions).

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