Du temps pour moi. Organiser sa mini-retraite bien-être à la maison

Par : Christine Michaud
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Grand Format
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  • Nombre de pages181
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.385 kg
  • Dimensions19,0 cm × 23,0 cm × 1,1 cm
  • ISBN978-2-89826-273-9
  • EAN9782898262739
  • Date de parution26/07/2025
  • ÉditeurÉdito

Résumé

Et si vous vous accordiez une pause ? Un moment pour vous rappeler qui vous êtes et ce qui vous rend heureux. Du temps pour moi est un guide pratique qui propose de redécouvrir l'art de prendre soin de soi grâce à de courtes retraites bien-être sans quitter la maison. Que vous ayez quelques heures ou quelques jours à vous consacrer pleinement, Christine Michaud vous accompagne pas à pas dans l'aménagement de moments privilégiés, en organisant votre temps et votre espace, en proposant des recettes et des activités propices à l'introspection et au ressourcement.
Une méthode innovante et clé en main pour vous détendre et vous réaligner avec vos aspirations les plus profondes dans le confort de votre foyer en 24, 48 ou 72 heures.

A propos de Christine Michaud

Christine Michaud est fascinée par le mieux-être. Elle a étudié la psychologie positive avec Tal Ben-Shahar, le célèbre professeur de Harvard qui a fait du bonheur une science. Conférencière et autrice reconnue, elle a écrit 15 best-sellers dont certains ont été traduits en plusieurs langues. Mon projet bonheur a d'ailleurs conquis plus de 50 000 personnes.
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