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Prenez soin de vous maintenant !. Pour vivre heureux plus longtemps

Par : Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin
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  • Nombre de pages432
  • FormatePub
  • ISBN978-2-08-143004-4
  • EAN9782081430044
  • Date de parution07/03/2018
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille12 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurFlammarion
  • PréfacierSerge Marquis

Résumé

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : . Avoir une bonne alimentation . Pratiquer une activité physique . Prendre soin de son corps .
Apprendre à gérer son stress . Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète . Cultiver des émotions positives . S'engager dans la créativité . Entretenir ses relations avec autrui . Donner du sens à sa vie... C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !

A propos de Eric Dupont

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