Du stress au zen sans médicaments tueurs
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- Nombre de pages250
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.326 kg
- Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-36689-070-9
- EAN9782366890709
- Date de parution18/08/2016
- ÉditeurAlexandra de Saint-Prix
Résumé
Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie : physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil... ; mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! ; spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Etre...
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen un plan d'action.
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen un plan d'action.
Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie : physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil... ; mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! ; spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Etre...
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen un plan d'action.
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen un plan d'action.
A propos de Michel Grisar
Du stress au zen
E-book
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