Des abdos d'enfer. Plus de 100 exercices & 60 programmes pour tous les niveaux et tous les sports

Name: Des abdos d'enfer
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Michael Gundill
ISBN: 978-2-7114-2081-0

Par : Michael Gundill, Frédéric Delavier

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Nombre de pages144
PrésentationBroché
Poids0.575 kg

Dimensions19,6 cm × 25,4 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-7114-2081-0
EAN9782711420810
Date de parution01/09/2010
ÉditeurVigot

Résumé

Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale ; accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les tensions musculaires, améliorer sa santé digestive, réduire les facteurs de risques de maladies et entretenir sa santé cardio-vasculaire. Véritables figures d'autorité dans le domaine de la musculation, Frédéric Delavier et Michael Gundill révèlent dans cet ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux.