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Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoin des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leur parents.
Une superbe approche de la méditation pour les enfants !
Avec des exercices ludiques et imagées,comme l'exercice de la grenouille ou du spaghetti, Eline Snel propose aux enfants de se recentrer et de se détendre quelques minutes grâce à des méditations adaptées à leur âge et à leur caractère. Plein de conseils concrets et d'astuces sont donnés aux parents ou enseignants pour accompagner leur enfant. J'ai vraiment trouvé super qu'elle prenne en compte les différentes personnalités ou les réactions que ceux-ci peuvent avoir face à cette nouvelle pratique. La voix du CD audio qui accompagne le livre est très douce et est super pour trouver l'apaisement !